10 mga tip upang maiwasan ang mga nakakalason na relasyon

10 mga tip upang maiwasan ang mga nakakalason na relasyon

 

10 mga tip upang maiwasan ang mga nakakalason na relasyon

Ang mga nakakalason na relasyon ay maaaring makasira sa ating mental at emosyonal na kagalingan. Maaaring mahirap kilalanin at iwasan ang mga ito, lalo na kapag naaakit tayo sa taong pinag-uusapan. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kamalayan sa ilang mga trick, mapoprotektahan natin ang ating sarili mula sa mga mapaminsalang relasyon na ito.

  1. Magkaroon ng kamalayan sa iyong sariling mga pangangailangan at limitasyon

Mahalagang malaman ang iyong sariling mga pangangailangan at limitasyon upang malaman kung ano ang maaari at hindi mo kayang tiisin sa isang relasyon. Kung alam mo kung ano ang gusto mo at kung ano ang hindi mo gusto, mas makikita mo ang mga palatandaan ng nakakalason na relasyon at maiiwasan mo ang mga ito.

  1. Makinig sa iyong intuwisyon

Madalas sabihin sa atin ng ating intuwisyon kung may mali sa isang relasyon. Kung ang isang bagay ay tila kakaiba sa iyo o mayroon kang masamang pakiramdam tungkol sa isang tao, makinig sa iyong intuwisyon at maging alerto.

  1. Bigyang-pansin ang mga palatandaan ng kontrol at pagmamanipula

Ang mga nakakalason na relasyon ay kadalasang nailalarawan sa pamamagitan ng pagkontrol at manipulatibong pag-uugali sa bahagi ng ibang tao. Kung mapapansin mo ang mga palatandaan ng ganitong uri ng pag-uugali, mahalagang umatras at isipin ang sitwasyon.

  1. Iwasan ang pakikipag-ugnayan sa mga taong may kasaysayan ng nakakalason na pag-uugali

Kung alam mong ang isang tao ay nagkaroon ng nakakalason na relasyon sa nakaraan, mahalagang mag-isip nang dalawang beses tungkol sa pakikipagrelasyon sa taong iyon. Ang mga nakakalason na pag-uugali ay madalas na umuulit, kaya pinakamahusay na iwasan ang mga ito.

10 astuces pour éviter les relations toxiques TELES RELAY
10 mga tip upang maiwasan ang mga nakakalason na relasyon TELES RELAY
  1. Magkaroon ng kamalayan sa dynamics ng relasyon

Mahalagang isaalang-alang ang dynamics ng relasyon at tingnan kung ito ay malusog o hindi. Kung madalas kang masama ang loob sa relasyon o kung pakiramdam mo ay minamanipula o kinokontrol ka ng ibang tao, malamang na nakakalason ang relasyon.

  1. Ingatan mo ang sarili mo

Ang pangangalaga sa sarili ay mahalaga upang maiwasan ang mga nakakalason na relasyon. Kung ikaw ay malusog sa pag-iisip at emosyonal, mas makikilala mo ang mga palatandaan ng mga nakakalason na relasyon at maiiwasan mo ang mga ito.

10 astuces pour éviter les relations toxiques TELES RELAY
10 mga tip upang maiwasan ang mga nakakalason na relasyon TELES RELAY
  1. Palibutan ang iyong sarili ng mga positibong tao

Palibutan ang iyong sarili ng mga positibong tao na nagmamahal at sumusuporta sa iyo. Kadalasan sila ay mga tao na makakatulong sa iyo na makita ang mga palatandaan ng mga nakakalason na relasyon at protektahan ang iyong sarili mula sa mga ito. Dagdag pa, ang pagiging malapit sa mga positibong tao ay maaaring mapalakas ang iyong sariling mental at emosyonal na kagalingan, na makakatulong sa iyong maiwasan ang mga relasyon. nakakalason.

10 astuces pour éviter les relations toxiques TELES RELAY
10 mga tip upang maiwasan ang mga nakakalason na relasyon TELES RELAY
  1. Maging matapat sa iyong sarili

Mahalagang maging tapat sa iyong sarili tungkol sa kung ano ang gusto at ayaw mo sa isang relasyon. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa o alalahanin tungkol sa relasyon, mahalagang tuklasin ang mga ito at gumawa ng mga hakbang upang protektahan ang iyong sarili.

  1. Huwag matakot na umatras

Kung mayroon kang anumang mga pagdududa tungkol sa kalusugan ng iyong relasyon, mahalagang umatras at isipin ang sitwasyon. Maaaring mangahulugan ito ng pagpapahinga o pagwawakas ng relasyon kung kinakailangan.

10 astuces pour éviter les relations toxiques TELES RELAY
10 mga tip upang maiwasan ang mga nakakalason na relasyon TELES RELAY
  1. Humingi ng tulong kung kinakailangan

Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang nakakalason na relasyon, huwag matakot na humingi ng tulong. Maaaring mangahulugan ito ng pakikipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya, o pagpapatingin sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.

Sa konklusyon, ang mga nakakalason na relasyon ay maaaring makasira sa ating mental at emosyonal na kagalingan. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kamalayan sa mga trick na ito, mapoprotektahan natin ang ating sarili mula sa mga mapaminsalang relasyon na ito at mapangalagaan ang ating katinuan. Mahalagang malaman ang iyong sariling mga pangangailangan at limitasyon, makinig sa iyong intuwisyon, alagaan ang iyong sarili, palibutan ang iyong sarili ng mga positibong tao, maging tapat sa iyong sarili, umatras at humingi ng tulong. kung kinakailangan.

Kakulangan ng kasarian ng mag-asawa: 10 nababahala na mga tagapagpahiwatig