"10 mga tip upang mapaglabanan ang mga sekswal na karamdaman"

"10 mga tip upang mapaglabanan ang mga sekswal na karamdaman"

 

"10 mga tip upang mapaglabanan ang mga sekswal na karamdaman"

Ang mga karamdamang sekswal ay maaaring pagmulan ng stress at pagkabalisa para sa mga taong mayroon nito. Kasama sa mga sexual disorder ang erectile dysfunction, anorgasmia, dyspareunia, atbp. Mahalagang maunawaan na ang mga karamdamang ito ay maaaring malampasan sa tamang paraan. Sa artikulong ito, tutuklasin natin ang 10 mga tip para mapaglabanan ang mga karamdamang sekswal.

  1. Buksan ang komunikasyon sa iyong kapareha: Ang komunikasyon ay ang susi sa pagtagumpayan ng mga karamdamang sekswal. Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga alalahanin at damdamin. Sama-sama kang makakahanap ng mga solusyon para mapabuti ang iyong sekswalidad.

    « 10 astuces pour surmonter les troubles sexuels » TELES RELAY
    "10 mga tip upang malampasan ang mga sekswal na karamdaman" TELES RELAY
  2. Iwasan ang mga stressor: Ang stress ay maaaring gumanap ng isang mahalagang papel sa mga sekswal na karamdaman. Subukang iwasan ang mga stress tulad ng trabaho, pananalapi, o personal na relasyon na maaaring makaapekto sa iyong sekswalidad. Magpatibay ng mga diskarte sa pamamahala ng stress tulad ng pagmumuni-muni, yoga o malalim na paghinga upang matulungan kang magrelaks.
  1. Malusog na diyeta at regular na pisikal na aktibidad: Ang isang malusog na diyeta at regular na pisikal na aktibidad ay maaaring mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan, na maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong sekswalidad. Kumain ng balanseng diyeta at regular na mag-ehersisyo upang mapanatili ang magandang pisikal at mental na kalusugan.
  2. Iwasan ang mga nakakapinsalang sangkap: Ang alkohol at droga ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong sekswalidad. Iwasan o limitahan ang iyong pag-inom ng alak at huwag gumamit ng ilegal na droga.

    « 10 astuces pour surmonter les troubles sexuels » TELES RELAY
    "10 mga tip upang malampasan ang mga sekswal na karamdaman" TELES RELAY
  3. Kumonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan: Kung mayroon kang patuloy na mga problema sa sekswal, magpatingin sa isang medikal na propesyonal para sa tamang pagsusuri at paggamot. Ang isang doktor, isang psychologist o isang sex therapist ay maaaring makatulong sa iyo na maunawaan ang mga sanhi ng iyong mga problema sa sekswal at makahanap ng mga solusyon.
  4. Mag-asawa o indibidwal na therapy: Maaaring makatulong ang Therapy para sa mga taong naghahanap upang malampasan ang mga sekswal na karamdaman. Ang therapy ng mga mag-asawa ay maaaring makatulong sa mga mag-asawa na makipag-usap nang epektibo at malutas ang mga isyu. mga kahirapan na maaaring mag-ambag sa kanilang mga sekswal na karamdaman. Ang indibidwal na therapy ay maaaring makatulong sa mga tao na maunawaan ang mga sanhi ng kanilang mga problema sa sekswal at makahanap ng mga paraan upang madaig ang mga ito.

    « 10 astuces pour surmonter les troubles sexuels » TELES RELAY
    "10 mga tip upang malampasan ang mga sekswal na karamdaman" TELES RELAY
  5. Sex therapy: Maaaring makatulong ang sex therapy para sa mga taong naghahanap upang mapabuti ang kanilang sekswalidad. Maaaring kabilang sa sex therapy ang therapy ng mag-asawa, indibidwal na therapy, at mga praktikal na ehersisyo upang mapabuti ang sekswalidad.
  6. Mga gamot: May mga gamot na makakatulong sa paggamot sa mga karamdamang sekswal. Halimbawa, ang mga erectile dysfunction na gamot ay maaaring makatulong sa mga lalaki na makakuha at mapanatili ang isang erection na sapat na mabuti upang magkaroon ng kasiya-siyang pakikipagtalik. Kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang malaman kung ang gamot ay isang naaangkop na opsyon sa paggamot para sa iyo.
  7. Mga ehersisyo sa Kegel: Ang mga ehersisyo ng Kegel ay maaaring makatulong sa mga kababaihan na palakasin ang kanilang pelvic floor at pagbutihin ang kanilang sekswalidad. Ang mga ehersisyo ng Kegel ay maaari ring makatulong sa paggamot sa dyspareunia at iba pang mga karamdaman sa sekswal. Hilingin sa isang medikal na propesyonal na ipakita sa iyo kung paano gawin ang mga ehersisyo ng Kegel nang tama.

    « 10 astuces pour surmonter les troubles sexuels » TELES RELAY
    "10 mga tip upang malampasan ang mga sekswal na karamdaman" TELES RELAY
  1. Mga sekswal na eksplorasyon: Makakatulong ang sexual exploration na malampasan ang mga sekswal na karamdaman sa pamamagitan ng pagpayag sa mga tao na matuklasan kung ano ang nagpapasigla sa kanila at kung ano ang hindi. Subukan ang mga bagong posisyon, mga bagong sex toy, o mga bagong aktibidad upang malaman kung ano ang pinakanaaakit sa iyo.
« 10 astuces pour surmonter les troubles sexuels » TELES RELAY
"10 mga tip upang malampasan ang mga sekswal na karamdaman" TELES RELAY

Konklusyon: Ang mga karamdamang seksuwal ay maaaring malampasan sa tamang pamamaraan. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga tip na tinalakay sa artikulong ito, maaari mong pagbutihin ang iyong sekswalidad at mamuhay ng mas kasiya-siyang buhay sa sex. Mahalagang tandaan na ang bawat tao ay natatangi at kung ano ang gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi gagana para sa iba. Kumonsulta sa isang medikal na propesyonal para sa tamang pagsusuri at paggamot para sa iyong mga karamdamang sekswal.

Xnxx: "10 mga diskarte upang palakihin ang ari ng lalaki"