Ito ay kung paano mo mai-detoxify ang iyong katawan sa pamamagitan ng iyong mga paa - SANTE PLUS MAG

0 261

Habang maraming mga paraan upang matanggal ang mga lason, lalo na sa pag-diet ng detox, posible na gawin ito. salamat sa isang simpleng paliguan sa paa. Ito ay isang pamamaraan batay sa plantar reflexology na nagsasaad na ang "reflex zones" ng ating mga paa ay direktang konektado sa mga organo ng ating katawan. Samakatuwid, iminungkahi na sa pamamagitan ng pagdaan sa mga paa, posible na gamutin ang iba't ibang mga lugar ng katawan sa pamamagitan ng pagbibigay ng presyon sa nais na reflex zone.

paa ng detox

Detoxify Ang Iyong Katawan Sa Pamamagitan ng Iyong Mga Paa - Pinagmulan: spm

Sa kasong ito, hindi mo ito gagawin dahil kailangan mo lamang maligo ang iyong mga paa sa isang solusyon. Sa pamamagitan nito, nililinis mo ang iyong katawan habang pinasisigla ang mga paa.

Pagliligo ng paa upang alisin ang mga lason mula sa katawan

Kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

  • ¼ tasa ng asin sa dagat
  • Half isang tasa ng apple cider suka
  • Kalahating tasa ng Epsom salt

Paraan ng paghahanda:

  • Maghanda ng isang balde ng mainit na tubig o punan ang iyong batya
  • Ibuhos ang lahat ng mga sangkap
  • Paliguan ang iyong mga paa sa solusyon
  • Panatilihin ang iyong mga paa sa pinaghalong 30 hanggang 40 minuto
  • Ilabas sila saka matuyo

Upang matiyak ang isang kasiya-siyang resulta, nasa sa iyo na masanay na gawin ito araw-araw bago ang oras ng pagtulog. Subukan din ang bersyon ng lemon bath habang pinapagaan ang iyong mga paa.

Iba pang mga paraan upang alisin ang mga lason mula sa katawan

Upang matulungan ang iyong katawan na alisin ang basura at upang linisin ang sarili, kinakailangan ang "lunas sa detoxification". Mahalaga rin ito na magpatibay ng mga gawi na may kakayahang mapanatili ang iyong kalusugan at matanggal ang mga lason. Nandito na sila :

Gumamit ng malaking halaga sa mga prutas at gulay: Tulad ng alam mo, walang mas mahusay kaysa sa mga organikong prutas at gulay. Punan din ang mga pagkaing mayaman sa hibla at mga antioxidant nang hindi nalilimutan ang mga herbal tea at infusions tulad ng green tea pati na rin ang isang mahusay na pang-araw-araw na hydration upang matanggal ang mga lason.

Sabihin na hindi sa mga pang-industriya na pinggan: Ang iyong katawan ay naghihirap lamang mula sa pang-industriya na pinggan dahil sa kanilang komposisyon ng mga additives sa pagkain. Sa halip, manatili sa isang malusog, sariwang diyeta.

Kung maaari, iwasan tabako at alkohol: Mahalagang itigil ang paninigarilyo at alkohol na nagpapabagal lamang sa proseso ng pag-aalis ng mga lason.

Maglakad kahit kailan makakaya mo: Huwag palalampasin ang pagkakataong lumipat. Baguhin ang iyong mga gawi sa paglalakbay sa pamamagitan ng pagpapalit ng elevator ng mga hagdan, halimbawa, sa pamamagitan ng pagpili ng paglalakad kung ang iyong patutunguhan ay hindi malayo, o sa pamamagitan ng paglalakad nang kaunti bago kumuha ng taxi.

Dalhin ang hangin sa iyong panloob: Mahalagang ma-ventilate ang bahay upang maiwasan ang mga kemikal na ma-trap sa loob ng bahay at maiwasan ang pagbuo ng kahalumigmigan. Kaya buksan ang iyong mga bintana ng 10 hanggang 15 minuto sa isang araw.

Huminga nang mas mahusay: Ang iyong immune system ay maaaring pasiglahin sa pamamagitan ng paghinga. Ilalabas nito ang mga toxin sa iyong katawan habang inilalabas ito mula sa stress na nakaimbak doon. Maaari ka ring pumunta sa pagmumuni-muni at yoga na ehersisyo.

Lumipat sa mabuting taba: Sa halip na atakehin ang iyong katawan ng "masamang taba", pumili para sa mga nilalaman halimbawa para sa mga mani, salmon, bagoong, atbp. Lumabas samakatuwid ang lahat ng malamig na karne, keso, buong gatas o sariwang cream.

Ngumunguya ng mahabang panahon: Maraming tao ang nakakain ng pagkain nang hindi ito sapat na nginunguyang. Bilang isang resulta, nakakaranas sila ng gastric reflux at bloating na maiiwasan. Sa gayon kinakailangan na ngumunguya sapagkat papayagan din nitong maabot mo ang pagkabusog nang mas mabilis. Kumain at tikman.

Gawin ang cardio: Ang pagpapawis ng mabuti sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad ay isang mahusay na paraan upang maipula ang mga lason. Maaari kang pumili ng isang aktibidad na nababagay sa iyo.

Ilagay ang mga paglilinis ng halaman sa iyong bahay: Para sa isang malusog na panloob, may mga halaman na linisin ang hangin, inaalis ang mga lason at linisin. Halimbawa: Lavender, aloe-vera at marami pang iba.

Lemon juice upang linisin ang atay: Tuwing umaga, pasiglahin ang iyong atay sa pamamagitan ng pag-inom ng lemon juice sa isang walang laman na tiyan upang matulungan ang paglilinis ng gallbladder. Maaari ka ring lumiko sa iba pang mga inumin na gumaganap ng parehong pag-andar.

Ang artikulong ito ay unang lumitaw sa https://www.santeplusmag.com/voici-comment-avy-purez-detoxifier-votre-corps-par-vos-pieds-forme-000000333/

-iwan Ng komento